Namaste amie / ami du yoga 

Le livre « Le yoga du Sage » est maintenant disponible.

L’histoire créée par Martine et illustrée par Christel, fait référence à la vie de tous les jours.

Destiné à un jeune public (4 à 8 ans), l’enfant pourra découvrir la trame, reproduire les postures, s’amuser avec un quiz ou encore colorier le héros.

Le livre est en vente au Kiosque du Château à Yverdon.

Disponible au prix de CHF 15.– + CHF 5.– de frais de port pour la suisse, il peut être commandé par email auprès de Martine.

martine.bovard@gmail.com

Rendez-vous sous la rubrique événement pour voir les dates des prochains ateliers.

Qu’est-ce que le yoga, quelle est son origine ?

Le mot yoga nous vient du sanscrit (langue sacrée de l’Inde).

Il signifie : unir, mettre ensemble.

C’est une voie, un chemin d’évolution plusieurs fois millénaires.

Il nous invite à réunir, le corps, le souffle et l’esprit dans une même séance.

Pour cela, nous allons pratiquer des postures : âsana, des exercices de respiration : prânâyâma et la méditation : dhyâna.

Le yoga vise à unifier toutes parties de notre ETRE multidimensionnel.